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domingo, 20 de abril de 2014

Próxima prueba: Arenales 113 (26 de Abril de 2014)

Los días van pasando y los entrenamientos se van acumulando. No entreno como el año pasado si lo comparamos con la cantidad pero si nos fijamos en la calidad no tiene nada que ver. Antes sumaba kilómetros y kilómetros pero no me exprimía como ahora. Por ejemplo, un entrenamiento de correr de unos 17 kilómetros no buscaba bajar de 5 min el kilómetro e iba muy cómodo. Ahora es raro que supere ese tiempo en cada kilómetro y ''siempre'' estoy en 4;40 o 4;45.

Este fin de semana próximo tengo una buena prueba de fuego. Participaré en el Triatlón Arenales 113 (Triatlón de Elche). Consiste en nadar 1.900 metros, recorrer 90 kilómetros en bicicleta y correr 21,1 km. Esto es un Half o Medio Ironman. Sin duda, una prueba dura que me dejará ver mi estado de forma real.  Aquí os dejo algún dato de la prueba.



Situación:

Arenales se encuentra en la provincia de Alicante, quedando al sur de su capital de provincia.
Será un viaje un poco largo ya que son 500 los kilómetros que recorreré en coche.

La prueba:

Será la décima edición que se celebra. Esto quiere decir que es una prueba importante y consagrada en el mundo del triatlón.

Orden y horario de salida:



Natación:

La natación se desarrollará sobre un circuito de 1.900 m al que se le dará 1 vuelta, siendo el sentido de nado el CONTRARIO a las agujas del reloj. 


Bicicleta:

El circuito discurrirá por los T.M. de Elche y Alicante, totalizando 89,2 km y 684 m de desnivel positivo acumulado.




Correr:

Habrá que dar dos vueltas de 10,5 km cada una y la novedad de esta prueba es que habrá un tramo de dunas y otro de escaleras. Se espera que sea un circuito duro.



Creo que será un triatlón exigente y que si todo va bien, me dará mucha confianza de cara al objetivo de la temporada, que no es otro que el Ironman de Lanzarote.
A lo largo de la semana, último post antes de Arenales con las sensaciones previas.

A seguir sumando kilómetros.